Bevo ma se resisto è meglio………? (A cura del Dr. Paolo Maseroli)

Il magnesio: un oligoelemento di vitale importanza

Acqua = vita. Ogni organo vivente sul pianeta dipende da questo elemento fondamentale.. 

L'uomo per poter esplicare le sue funzioni vitali ha bisogno di un continuo e costante apporto energetico, fornito dai substrati alimentari o "combustibili" che saranno poi convertiti a forme chimiche più facilmente utilizzabili.

Individuare correttamente come alimentarsi durante il periodo di attività fisica, deve essere l'obbiettivo che ogni biker deve darsi. Eccovi alcune utili indicazioni da fare proprie.