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Tecnica di salita sconnessa e ripida |
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La tecnica per superare ogni pendenza e asperità. (di Andrea Trivellato)
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Guidare in discesa senza pericoli |
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Vuoi conoscere tutti i segreti per guidare una mtb in discesa? (di Andrea Trivellato)
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Equipaggiarsi: l'attrezzatura minima |
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L’equipaggiamento in ogni sport è importante e può fare la differenza aiutandoci a conquistare l’obiettivo prefissato (di Andrea Trivellato)
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La strada nelle tue mani: il manubrio |
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Alla guida di una mountain bike, le mani sono fondamentali per mantenere il controllo del mezzo. (di Andrea Trivellato)
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Se si vuole praticare uno sport specifico in modo continuativo, è importante acquistare una calzatura idonea a quella attività sportiva per non incorrere in guai fisici o infortuni. (di Andrea Trivellato)
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Sono una conseguenza diretta dell'esperienza in discesa e in salita, contornano tutta la morfologia e la tecnica descritta fino ad ora, e se si vuole, intese come componente diretta della discesa diventano la parte pi� divertente di un'escursione in mtb. |
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La discesa in sella, altra grossa componente dell'universo mtb. Anche qui � essenziale una lettura e valutazione del terreno per identificarne caratteristiche e pendenza ma a differenza della salita dove per la conduzione della mtb la ruota pi� importante � la posteriore (perdendo la trazione siamo fermi), nella discesa la ruota pi� importante � l'anteriore. |
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La salita pedalabile, � una delle prime difficolt� che si incontrano all'uscita su terreni sconnessi con la mtb. Le valutazioni importanti che si devono fare sono sempre in considerazione del tipo di terreno che andiamo ad affrontare. |
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Alla base di tutte le escursioni c'� la pianura, caratteristica territoriale che in alcuni casi ci permette o obbliga di raggiungere solo dopo svariati chilometri di trasferimento l'inizio pi� o meno impegnativo della nostra escursione. Partiamo e dopo poco i benefici del movimento si fanno sentire: pedalata rotonda, corretta posizione in sella, � abbastanza comune trovare tratti in cui si riescono a spingere rapporti pi� lunghi, l'applicazione di tali rapporti ci permetter� di essere veloci su terreni irregolari. |
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La scelta del terreno, anticipando con un colpo d'occhio usciti in campo aperto è essenziale la valutazione sul terreno che si dovrà affrontare per identificare l'arrivo di un'eventuale ostacolo, si possono qui identificare due caratteristiche principali riportate nei terreni; quelli stabili e quelli instabili in cui identifichiamo: |
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La giusta scelta dei rapporti |
L'uso di diversi rapporti, cioè di diverse combinazioni tra la guarnitura (anteriore) e la cassetta (pacco pignoni) è indispensabile per poter ottenere il miglior rendimento dal proprio organismo mentre si pedala, ciò consente quindi di faticare in misura minore, a parità della velocità di avanzamento.
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La corretta posizione in sella |
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Il presupposto indispensabile per una buona tecnica di guida � la corretta posizione in mtb, lo scopo essenziale oltre ad ottimizzare la pedalata permette di ridurre i rischi di patologie o deformazioni strutturali. |
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